Выходные прошли..Сытно) Но я не объедалась, ходила долго по магазинам, даже чуть чуть "по растягивалась". Всё нормально. Мотивация медленно но верно возвращается, я чувствую подъём и желание что-то делать.
Я бы очень хотела чаще постить свои фото, но нет смысла без прогресса. Поэтому пока придется строчить длинные посты и выкладывать фото-мотивацию.
У меня радость-20 ПЧ.Вы скажете, что это ерунда? Не для меня. Я даже понять не могу, как такое кол-во текста не отпугнуло половину) И, конечно же, интересно наблюдать за прогрессом и успехами, а тут этого нет..Но будет. Я постараюсь.
Решила поднять себе самооценку одним способом(и всем советую так делать)-находим в себе плюсы) Нельзя заниматься сплошным самобичеванием. Кстати, я буду очень рада если кто-то последует моему примеру и может даже сделает подобное в своём дневнике)
И так, то, что мне в себе нравится:
1. Глаза. Из-за формы глаз я не могу пользоваться тёмными тенями, но они и так такие яркие)
2. Руки. Сейчас я обожаю свои руки-я так полюбила отжимания, приседания с гантелями, что эта часть тела стала намного лучше.
Кстати, я позже сделаю их фото. Вот и появился повод)
3. Талия. Сколько бы я не весила-у меня всегда хорошо видна талия)
4. Нос. Он прямой, небольшой, аккуратный-что ещё нужно?
5. Верхний пресс. Эта часть тела качается быстрее всего, нет ничего сложного. Но мне нравится, что он такой твёрдый)
6. Пальцы и ногти. Пальцы у меня длинные, ногти аккуратные, растут правильной формы, я почти ничего не делаю.
7. Запястья. Как это ни странно, у меня не широкая кость, моё запястье можно легко обхватить двумя пальцами.
8. Плечи. С тех пор, как я перестала сутулиться, я поняла что мне нравятся мои плечи. Но большую роль сыграли и занятия спортом.
Пожалуй, это всё. Остальное можно подкорректировать, например похудеть в ногах, подкачать попу, грудь, спину, икры(но последнее не слишком).