....

[GreenMilk]

Пару дней не будет отчётов о питании. Включая сегодняшний.
Итоги тренировок:всё те же программы, куча отжиманий, у меня прошли бока, поэтому дважды крутила обруч-30 и 15 минут, растяжки, приседания с гантелями. Ничего нового, но продуктивно. Руки просто аащ, теперь это любимая часть тела Х)
Наткнулась у кого-то в дневнике на рецепт печёного яблока с корицей и мёдом.Вместо мёда был коричневый сахар(щепотка буквально).Вкус обалденный. Запах ещё лучше-в комнате витал аромат корицы и яблочного сока. Возьму на вооружение.Хочу завтра попробовать сделать панкейки. Для тех, кто не знает как они выглядят:

У меня внезапно 13 пч Оо Конечно, это мелочь по сравнению с сингапурскими и финскими "блогерами" (xiaxue 40000 пч), но мне тааак приятно)) Правда ответственность, не спугнуть бы Х)

И чтобы пост не был совсем бесполезным

@темы: Food, Мотивация

Comments

[nati.]

Как фанатка рецептов, прошу их в студию!)

[GreenMilk]

skinnytashka, Чоко-панкейки на завтрак(правда, я сделала без какао)

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2-3 ст.л. сахара
- 1 ч.л. соли
- 2 ст. молока
- 2 ст. муки
- 1 ч.л. соды (гашеной уксусом)
- 1/4 ст. растительного масла
- 3-4 ст.л.какао

Приготовление:

1. Яйца взбить с сахаром и солью до появления пены.
2. Добавить стакан молока, хорошо взбить, постепенно всыпать муку, постоянно разбивая комочки миксером.
3. Повторить предыдущий пункт, добавив оставшиеся стаканы молока и муки. Добавить какао. Влить растительное масло (можно заменить топленым сливочным).
4. Погасить соду, добавить в тесто и еще раз хорошо перемешать. Оставить постоять минут 5-10. За это время разогреть сковороду.
5. Жарить без масла (иначе это уже не американ панкейк) на умеренном огне. Как только появятся и начнут лопаться пузырьки - перевернуть оладушек и жарить еще секунд 20.
А яблоко элементарно) В микроволновку на 3 минуты, потом посыпать корицей и полить мёдом)Я разрезала яблоко пополам, прежде чем запекать. И не очень торопитесь пробовать, яблоко горячее, я в нетерпении обожгла язык Х)

[nati.]

Спасибо! Завтра точно яблоки приготовлю)