Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивация (список заголовков)
13:37 

Happy Sunday

Надеюсь у вас такое же хорошее настроение, как у меня) На улице наконец-то вышло солнце и я даже немного погуляла в наушниках.
Традиционно в воскресенье мы готовим обед на пару и дней и что-нибудь печём) Как я и писала вчера-на обед борщ(честно, не знаю насколько это "диетическая" или "калорийная" еда, меня это не заботит, но мы кладём мало картошки и много капусты) а из выпечки-шарлотка. Мой папа не очень любит выпечку с фруктами(он любит просто сдобу, можно вообще без ничего) , но у нас огромный пакет с деревенскими очень вкусными яблоками) Английская поговорка гласит что "Одно яблоко в день ограждает тебя от доктора", и я вовсю пользуюсь свалившимся на меня халявным счастьем Х)
На завтрак, как я и планировала, были блины из яиц и банана. Я немного видоизменила рецепт, поменяв пропорции, так как размер яиц в России и Америке отличаются, и необходимые 2 яйца в Америке-это одно среднее яйцо у нас. Кол-во мёда тоже надо уменьшить раза в 2, так как банан сам по себе сладкий. Со всеми этими изменениями завтрак получится очень вкусным, сытным и быстрым) Видоизменённый рецепт можно увидеть здесь
Всем добра и мотивирующих няшек)


@темы: Мотивация

19:02 

....

Накопилась куча картинок. Проверяйте Блоги , постоянно обновляется.
И неожиданно-у меня 37 ЧИТАТЕЛЕЙ.Epic


@темы: Мотивация

11:44 

>>>>>>>

20:57 

trouble

У меня проблемы с интернетом, то скорости нет, то вовсе отключен...Писать пока не о чем.

читать дальше

@темы: Мотивация

20:51 

Apple juice

Сегодня не было ничего особенного, кушала немного и в принципе достаточно полезную еду, позанималась, гуляла по жаре с друзьями...Свой план на сегодня выполнила. Писать не о чем, но не хочу редко постить в дневник...Придётся идти проверенным методом)

@темы: Мотивация

12:27 

The 1st May

Поздравляю всех с выходными)) Надеюсь, они будут активными и продуктивными)
Не забывайте о мотивации



@темы: Мотивация

17:29 

RUN!!!

Я во всю пользуюсь погодой и гуляю. Это я так с порога объясняю своё отсутствие Х) После бега по стадиону на физкультуре болит зад и сердце пытается пробиться через рёбра >< Сейчас сижу жую яблочко, собираюсь идти гулять.
Не знаешь что писать-залей картинок..

@темы: Мотивация

08:42 

(*___)

Всем привет) Наверное, мои немногочисленные пчешки подумали, что я забросила дневник. Но нет) Просто последняя неделя была очень загруженной, но сейчас у меня каникулы, и я буду часто здесь. Но это так же означает огромное кол-во писанины, к чему, наверное, вы уже привыкли.
Начнём с похудательного. Я часто тренируюсь, вновь вернулась к шредам Джиллиан. С едой тоже всё неплохо, хотя конкретно вчера я объелась уже после 6...>< Но это был первый и последний раз-мне было дурно, засыпалось плохо.
Я не взвешивалась уже ооочень давно, и сегодня после обжорства не взвесилась тоже. Но завтра постараюсь взвеситься, обмериться и даже может быть сфоткаться.
Погода ужасная, но зато расстаял снег! Ребята...Там был асфальт. Хотя судя по ямам, половина асфальта расстаяла тоже .___.
За время моего отсуствия у меня накопилось куча картинок, мыслей и планов, которыми я обязательно буду делиться с вами. Вернувшись, я уже подумала, что все мои читатели разбежались, а дневник вообще закрыли за неимением хозяйки и смысла Х) Обошлось.
И так как сейчас с утра мой мозг ещё не до конца загрузился, полезного и информативного поста не вышло. Но сейчас здесь будет что? Верно, мотивация)

@темы: Мотивация

20:17 

All day

Последние пара дней проходят... Неплохо. Уменьшила размер порций, буду уменьшать желудок) Вес стал больше, но визуально всё наоборот. Уговариваю себя, что организм привыкает к спорту и хотя бы пару недель лучше не взвешиваться. Может быть, буду обмеряться.
В группе 40 кг увидела такую тему-хватит пялиться на картинки с худыми девушками, иди займись собой, это тебе ничего не даст и т.д. За точность цитаты не отвечаю.Но я не согласна. Я считаю, что визуальная мотивация НЕОБХОДИМА. Нет, разумеется одними картинками не похудеешь. Но они дают стимул заняться собой. Поэтому ловите очередную порцию)


@темы: Мотивация

14:40 

Yum

Хочу поделиться с вами одной вкусной и даже полезной вещью) Хлебцы Доктор Корнер. Всего 30 калорий в 1, без сахара, с клетчаткой.
Довольны сытные и очень вкусные. Мои любимые:черника и клюква. Клик.


И конечно порция мотивации.



@темы: Food, Мотивация

15:22 

Return

Буду вновь писать. "Апатия" начинает пропадать, перестаю есть, пока не заболит живот, снова ищу мотивацию. Завтра может быть взвешусь и обмерюсь. Вы не представляете, как мне страшно... Мне бы вернуться хотя бы к точке отсчёта. Если будет больше...А у меня ощущение, что будет..Это будет дно.

Ну а пока порция мотивации и вдохновения.


@темы: Мотивация

21:01 

Old Night

У меня уже 17 пч ** Блин, я не успеваю замечать этого, но ощущение прияяятное) После выходных надо снова брать себя в лапки.А пока...

@темы: Мотивация, Food

11:35 

Blogs

Сижу, давлюсь стрепсилсом. Этот кислый концентрированный парацетамол меня доканает Х) Решила поделиться с вами самыми интересными и вдохновляющими(на мой взгляд) блогами, чтобы хоть как-то отвлечься от болезни. Не все связаны со "здоровьем".
UNDRESSED SKELETON


Это самый вдохновляющий блог на свете. Думаю, многие знают Taralynn. Эта удивительная девушка сделала невероятное. За 2 года она изменила свою жизнь, изменилась сама и до сих пор продолжает вдохновлять людей.Чтобы вы имели представление, о чём я говорю...



CUPCAKE COUTURE


Это финский блог. Его ведёт девушка, придерживающаяся стиля гяру (умоляю, если интересно, посмотрите в интернете что это значит...я не хочу расписывать об этом..) Мне просто нравится её стиль)


MURDEROTIC'S BLOG


В последнее время я просто влюбилась в этот блог) Его ведёт вегетарианка, активно ведущая здоровый образ жизни. Предупреждение: девушка неформальная) Но не повернутая на голову.



Блог в основном посвящён моде, но девушка тоже старается правильно питаться и занимается спортом. Финский.



Очередная финская модница) Она замечательная, очень целеустремлённая, кстати красивая и стройная)



Наконец-то последняя, я устала...Это блог модницы из Перу, живущей в Нью-Йорке. Её стиль это что-то) Я её нашла относительно недавно.


KRISTINE ULLEBO
krisssy.blogg.no/

Эта норвежская девушка идеальна, без преувеличений.



Очередная финская красотка) Я немного зациклена на финских блогах, не так ли?Х)


YUMMY MUMMY KITCHEN
www.yummymummykitchen.com/


В этом блоге почти ничего нет об упражнениях, мало фотографий автора, но я обожаю его. Блог ведёт молодая мама 2 очаровательных девочек, которая разводит кур и готовит здоровую еду для своей семьи. Глядя на её записи, я тоже хочу иметь семью, детей, с детства прививать им любовь к овощам и фруктам, украшать дом и всячески поддерживать здоровый образ жизни. Она-моё вдохновение и то, к чему я хочу стремиться в будущем.


@темы: Мотивация, Blah Blah Blah

12:20 

.....

Я всё ещё болею, температура не поднимается выше 37,3. Заливаюсь чаем, поедаю кучу таблеток ._. Ужасно болит голова, любые телодвижения вызывают боль. Ни о каких занятиях и речи быть не может, но ем очень мало, потому что состояние не позволяет объедаться.
Сегодня чувствую себя не так ужасно, как вчера, поэтому решила отметиться записью. Вчера мысль о минуте перед монитором вызывала судороги Х) Разумеется, я не взвешиваюсь, но внешне...У меня такой плоский живот Оо И твёрдый. Та неделя что я усиленно качала пресс не прошла даром.
Заниматься абсолютно нечем, целый день смотрю телевизор. Я упоминала, что мне нравится сериал "Дурнушка Бетти"? Да-да, это единственное, что развлекало меня всю неделю, пока я дома Х) Посмотрела "Хорошо быть тихоней". Фильм немного нудноват, но идея неплохая. Разок глянуть можно. Очень хотела посмотреть "Хранители снов" но не нашла приличного качества ._.
Извините за нудность, моя голова не может толком соображать и выдавать что-то интересное.
Вдохновение и мотивация, не забываем)



@темы: Food, Мотивация

19:54 

Bad Dog

Я дико извиняюсь за всю ту нудятину, что вам придётся читать на выходных( Я не люблю заниматься толком когда кто-то дома .____.
Сегодня была прогулка в течении часа, обруч 25 минут и растяжки. Всё. Надеюсь в понедельник мышцы не взвоют после 2 дней отдыха.
Готовила панкейки. Они вышли не такими пышными, как на картинке, но всё равно очень вкусные. Никто не верил, что они могут жариться без масла, но всё получилось. Не стала сыпать много сахара, зато ела с бананом, чтобы подсластить и добавить некоторую...Полезность?Я отказываюсь исключать бананы из рациона, только потому, что кто-то сказал, что они слишком калорийные. Я обожаю вкус бананов, текстуру, и то, что они довольно сытные.
И немного вдохновения.Мне оно необходимо..



@темы: Мотивация

19:21 

....

Пару дней не будет отчётов о питании. Включая сегодняшний.
Итоги тренировок:всё те же программы, куча отжиманий, у меня прошли бока, поэтому дважды крутила обруч-30 и 15 минут, растяжки, приседания с гантелями. Ничего нового, но продуктивно. Руки просто аащ, теперь это любимая часть тела Х)
Наткнулась у кого-то в дневнике на рецепт печёного яблока с корицей и мёдом.Вместо мёда был коричневый сахар(щепотка буквально).Вкус обалденный. Запах ещё лучше-в комнате витал аромат корицы и яблочного сока. Возьму на вооружение.Хочу завтра попробовать сделать панкейки. Для тех, кто не знает как они выглядят:

У меня внезапно 13 пч Оо Конечно, это мелочь по сравнению с сингапурскими и финскими "блогерами" (xiaxue 40000 пч), но мне тааак приятно)) Правда ответственность, не спугнуть бы Х)
И чтобы пост не был совсем бесполезным


@темы: Food, Мотивация

13:31 

Let's kill tonight

Fruit Girls Clothes Shoes

читать дальше

@темы: Food, Мотивация

08:46 

Give me the Sun

Только позавтракала, надо бы сходить за фетой и крабовыми палочками, но пока темно и я не хочу идти в потёмках .___. Сижу, жду солнца Х) Решила написать о злободневном, о том, с чем все сталкиваются ежедневно.

Leggings


Я ничего не имею против леггинсов. Но у меня куча претензий к девушкам, которые их носят. Я считаю, что леггинсы-это одежда для более менее стройных, так же, как шорты и топы с открытым животом. Но когда я иду по улице, я вижу полненьких девушек, чьи ножки втиснуты в эту часть гардероба. Почему-то многие считаю, что леггнсы стройнят и упорно покупают размеры меньше своего. Итог? На пухлых ножках трещат по швам злополучные леггинсы, а ткань растягивается, становясь полупрозрачной и показывая всем, какое на них сегодня бельё.Неприятное зрелище.
У меня есть леггинсы, несколько пар, но все они моего размера(сейчас стали чуть велики Х), и только одни из них я иногда одеваю на улицу, они очень плотные и имитированы под серые джинсы. И то, я одевала их зимой, когда на мне было длинное пальто. Нужно правильно оценивать свою фигуру. Другие пары, менее плотные, я ношу дома, иногда во время тренировок))

BLACKMILK


Любой человек, знающий этот бренд-я уверена, хоть что-то из их одежды вы бы приобрели.Знаете что?Я хочу всё! Леггинсы, платья, боди..Модели BlackMilk не тощие палки, на них это смотрится очень эффектно.Для примера, выкладываю то, что наиболее приглянулось) Кликабельно, под катом полноразмерные.


О, кажется на улице посветлело.

@темы: Мотивация

14:03 

Bubble bubble

Порция мотивации.Меня вдохновляют спортивные девушки, подтянутые, с кубиками пресса.



читать дальше

@темы: Мотивация

21:46 

мотивация

Без этого никуда))

читать дальше

@темы: Мотивация

Nature illusion

главная