Это дневник худеющей) Постараюсь чтобы было интересно и познавательно Х)
Опыта в ведении дневника нет, но интересно.
Всем добро пожаловать)








URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:32 

Запись..."1"

Это вступительная запись.

Меня зовут Настя, на данный момент мне 16 лет.
Я завела этот дневник, чтобы не идти по пути здорового образа жизни в одиночку)Немного о себе....



Я с детства не отличалась особой худобой. Сколько я тогда весила не имею понятия, но худышкой не была, что, однако, не мешало мне наслаждаться жизнью.Некоторые "злые дети" называли толстушкой, но, объективно говоря, жиром я не заплывала.
Не могу вспомнить точно, когда меня начал заботить вес..Лет в 13?14? Кажется это было связано с парнем...Когда начинаешь встречаться с кем-то, хочется быть лучшей, самой красивой, стройной... Но и тогда проблема веса не вставала передо мной.На тот момент я весила в среднем 55 кг, рост был...161-163 см...Примерно.Напомню, тогда меня это не волновало и точных цифр нет.
Парень бросил(может к этой теме вернусь, но врятли), была жуткая обида...Учёба была в самом разгаре, нас пугали экзаменами, нервы расшатались окончательно.Чтобы как-то заглушить волнение я начала объедаться.
Вес набирался зимой, я этого почти не замечала.Но в начале весны мы поехали на дачу(дома весов не было, я взвешивалась только там).Я увидела в маленьком окошке...60 кг.Я долго всматривалась в эту цифру, не понимая, как до этого дошло?Когда я успела набрать 5 кг?Я подошла к зеркалу и критически осмотрела себя.Да, я расплылась, живот обвис, талия стала больше, зад просто огромный.Меня настолько испугала эта цифра, что я решила немедленно всё менять.
Я живу с родителями и ем то, что готовлю не я.Это и определило моё питание.Я не всегда могу контролировать качество еды, но я могу контролировать количество.Я ела абсолютно всё, что хотела, но вставала из-за стала не переедая и перестала есть после 6.За пару месяцев я сбросила набранные 5 кг.Это было так легко, что я решила пойти дальше, стать стройной, как мои подружки-спортсменки.Объём желудка уменьшился, я наедалась малым количеством еды.Наступило лето, пора салатов, фруктов и моего нового любимого увлечения-прогулки в наушниках.Я гуляла в течении часа, а так как я привыкла ходить в быстром темпе, это было неплохой тренировкой.Иногда качала прес, но спорту я не уделяла должного внимания.Однако, мой вес стремительно уменьшался.Снова приехав на дачу(тем же летом) я встала на весы и увидела...51,4 кг.Я НИКОГДА не была такой худой! Мне уже давно говорили, что я похудела, но эта цифра подтвердила все слова.Я рассматривала себя в зеркале, наслаждаясь тем, что я вижу.Больше худеть не хотела, надо было просто поддерживать то, что есть.
Но тем же летом произошло то, что выбило меня из колеи..Умерла моя бабушка.Мы поехали на похороны в другую страну на машине.Нас не хотели пропускать за границу, были проблемы с документами на машину, но пограничник, услышав что мы едем на похороны, договорился и нас пропустили(я никогда не забуду этот момент и доброту того человека). Все эти события вызывали стресс, поэтому в течении поездки мы ели шоколад, чипсы, пили газ-ую воду. У родственников тоже было много еды, мы жили там 3 дня.Братья постоянно приволакивали мне вкусности, пирожки, огромные рожки мороженого.Я решила не ограничивать себя, убеждая, что вернусь к правильному питанию по возвращению домой.Но этого не произошло и я поправлялась.
Переломный момент наступил перед новым годом.Я знала, что очень поправилась и те шорты на меня просто не налезают. Я мучала себя этими мыслями и нервничала ещё больше.Когда я одевалась, мама долго смотрела на меня и наконец произнесла "Ты правда поправилась..".Мама очень меня любит, для неё я лучшая, но теперь и она видела то, в чём я убеждала себя давно.После дискотеки я снова ела и ела...Вернувшиеся 60 кг не напугали меня вновь, я была безразлична к этой цифре, но мне было до слёз обидно, что я была худой так мало...
С той поры я худела, поправлялась.Максимальный вес был 65 кг при росте 165 см.Не хотелось заниматься спортом, хотелось только есть есть...На ночь, в больших кол-вах. До этого я год не ела после 6, но это правило забылось и последствия не заставили себя ждать. Я очнулась совсем недавно(осенью). Меня очень напугало то, что я загремела в больницу. Я знала причину-накануне я ела ВСЁ что было в доме:сладкое, солёное, жирное...Утром я проснулась с невыносимой болью, какую никогда не испытывала.Я моталась по больницам 6 часов, но потом вернулась домой.В течении 2 дней ничего не ела, похудела, но стала бояться.Через месяц у меня снова заболел живот(что-то не переварилось), но было не так страшно, как впервые.Я снова не ела пару дней.
Сейчас всё, вроде как, впорядке. Стараюсь не переедать, вновь не ем после 6(чаще, после 5).Буквально только только решила вернуться к спорту(зарядочный такой, "лёгкий" спорт).
Пост вышел длинным, но на самом деле я сократила по максимому) Завтра с утра взвешусь и измерюсь, чтобы знать, с чего "начинаю". Буду отписываться, выкладывать фото, мысли и картинки.

@темы: Blah Blah Blah

21:46 

мотивация

Без этого никуда))

читать дальше

@темы: Мотивация

08:31 

Дно


Обещанный фотоотчёт) Я дико извиняюсь за качество фотографий.Как видно, у меня нет зеркала в полный рост и снимала я на телефон. Фотоаппарат не заряжен, а сфотографироваться потом у меня нет возможности.Но, кажется, оценить можно, не так ли?Тыкабельно.

Фото сделаны только что, с утра, на пустой желудок. Ничего не исправлено, не втянуто, всё как есть. Кстати о ракурсах.В полусогнотом состоянии, напрягая мышцы всё немного иначе.

По фото сразу видно, что я типичная "груша".Я бы сказала что чую это сердцем, но задница больше Х) Меня это абсолютно не напрягает, я знаю, что делать.Зато у меня нормальный живот, всегда есть талия(даже когда я весила 65 кг). Но над ногами и попой придётся усердно поработать. Моя главнейшая мотивация-те самые злополучные шорты, о которых упоминалось в первой записи, которые я носила при весе менее 52 кг.
И конечно же замеры.
Рост:165 см
Вес:58,8 кг
Грудь:89 см
Талия:64 см
Бёдра:97 см .____.
Ляшка в самом толстом месте:57 см

Всё не так плохо.У меня была талия 70 см, замер груди и бёдер не помню, но бёдра однозначно были больше 100 см.
Max вес-65 кг.Min-51,4.Стремлюсь к минимальному, но буду смотреть по замерам и внешнему виду, а не по цифрам на весах.
По ходу ведения блога буду писать что я делаю, как питаюсь и маленькие хитрости облегчающие весь процесс)

@темы: Photo

11:00 

Cause I'm laaazy

Я с уверенностью могу заявить, что я очень ленивая. Я могла бы заниматься дольше-но мне лень.Я могла бы проводить больше времени за растяжкой-но это так скучно. Но у меня есть маленькие хитрости, которые могут подгонять процесс похудения. Их я использую постоянно, это так же естественно для меня, как моргать. Нужно только выработать несколько полезных привычек, о которых я хочу поговорить в этой теме.

1.Осанка
Да, это старо как мир. Родители часто били по спине, восклицая "Не горбись!Не сутулься!".Я недавно поняла всю необходимость правильной осанки.
1)Вы выглядите выше. Очевидно, сгорбленный человек визуально "отрезает" от себя сантиметры роста. Из-за этого кажется, что человек полнее, чем есть на самом деле.
2)Нижний пресс.О да, как много я вижу жалоб на то, что жир не уходит с низа живота. Пресс там, но я не могу вынуть его оттуда. Всё дело в осанке. Подойдите к зеркалу, сутультесь, сгорбитесь и посмотрите на бугорок, образовавшийся в нижней части живота.А теперь отведите плечи назад, спину прямо, грудь вперёд. Бугорок "равномерно растянулся" и уже не так заметен.Если постоянно держать осанку ваши усилия не пропадут даром и ненавистный живот уйдет.
3)Проблемы с позвоночником. Очевидно, не держите осанку-искривляете позвоночник. Оно вам надо?Держите осанку!
4) Высокая грудь/плоский живот. Этого тоже можно добиться правильной осанкой.

2.Втягивание живота
Это не шутка.Я постоянно втягиваю живот.Я настолько привыкла к этому состоянию, что даже не замечаю.Разумеется, когда я сплю или отдыхаю я не пытаюсь насильно напрягать мышцы живота.Но в остальное время мой пресс постоянно напряжён(не надо это понимать так, будто я с натугой втягиваю пузо, всё в меру))
Да, сначала непривычно, но когда вы расслабитесь, вам будет не хватать этого напряжения. Наверное втягивание живота сыграло немаловажную роль в моей фигуре(как видно по фото ниже, у меня не отвисает пузо).Конечно, я делаю ещё много чего, но об этом в других записях.

читать дальше

@настроение: 

@темы: Blah Blah Blah, Use

14:03 

Bubble bubble

Порция мотивации.Меня вдохновляют спортивные девушки, подтянутые, с кубиками пресса.



читать дальше

@темы: Мотивация

19:34 

Fairytale gone bad

Итоги дня.
Занималась по этим "программам".(2 день)

Эффективные упражнения для ног
читать дальше
Ещё отжимания(правда, с колен), приседания с гантелями, много растяжек. Обруч крутить не смогла, после вчерашнего ужасно болят бока, завтра пройдёт надеюсь, а вчера крутила 25 минут(гимнастический, с утяжелением, всё как положено))
На ужин немного разгулялась, зато заставила себя не наброситься ещё и на конфеты с орехами) Убедила, что съем пару штук завтра с клубникой. Совесть довольна и чиста)
А теперь мой рацион на сегодня(предупреждаю, сидящим на листьях салата и воде лучше не читать Х)

Завтрак: Одно печенье с орехами, пара стаканов зелёного чая.
Обед:Суп с клёцками.(одно из блюд, которое могу есть неограниченно, ибо вкусно >< Но сегодня наелась тарелкой))
Полдник:Полторы печеньки(той же, что на завтрак) и чай.Много чая.
Ужин:4 мини бутерброда:2 с колбасой, пекинской капустой и черри, 2 с сыром, капустой, огурцом.Колбаса и сыр тонюсенькие кусочки.Малость объелась.Совсем малость.Можно было съесть и меньше ._. Ну ладно уж, главное конфетами вдобавок не объелась.

Запилила себе линейку(см.эпиграф).55 кг-это начальная цель.

@темы: Use

21:31 

Eat you all

Голодным(как я сейчас ><) лучше не смотреть)



@темы: Food

08:46 

Give me the Sun

Только позавтракала, надо бы сходить за фетой и крабовыми палочками, но пока темно и я не хочу идти в потёмках .___. Сижу, жду солнца Х) Решила написать о злободневном, о том, с чем все сталкиваются ежедневно.

Leggings


Я ничего не имею против леггинсов. Но у меня куча претензий к девушкам, которые их носят. Я считаю, что леггинсы-это одежда для более менее стройных, так же, как шорты и топы с открытым животом. Но когда я иду по улице, я вижу полненьких девушек, чьи ножки втиснуты в эту часть гардероба. Почему-то многие считаю, что леггнсы стройнят и упорно покупают размеры меньше своего. Итог? На пухлых ножках трещат по швам злополучные леггинсы, а ткань растягивается, становясь полупрозрачной и показывая всем, какое на них сегодня бельё.Неприятное зрелище.
У меня есть леггинсы, несколько пар, но все они моего размера(сейчас стали чуть велики Х), и только одни из них я иногда одеваю на улицу, они очень плотные и имитированы под серые джинсы. И то, я одевала их зимой, когда на мне было длинное пальто. Нужно правильно оценивать свою фигуру. Другие пары, менее плотные, я ношу дома, иногда во время тренировок))

BLACKMILK


Любой человек, знающий этот бренд-я уверена, хоть что-то из их одежды вы бы приобрели.Знаете что?Я хочу всё! Леггинсы, платья, боди..Модели BlackMilk не тощие палки, на них это смотрится очень эффектно.Для примера, выкладываю то, что наиболее приглянулось) Кликабельно, под катом полноразмерные.


О, кажется на улице посветлело.

@темы: Мотивация

13:31 

Let's kill tonight

Fruit Girls Clothes Shoes

читать дальше

@темы: Food, Мотивация

17:37 

Pearl

Итоги дня

Сегодня был не очень продуктивный день. Весь день я была очень сонливая. Еле заставила себя заниматься.По тем же двум программам, что и раньше, но сегодня не отжималась, руки болят, вчера перестаралась. Зато крутила обруч-бока до сих пор болят, пришлось обмотаться шарфом Х) 20 минут покрутила, уже хорошо. С утра прогулка в течении часа, быстрый темп. Только что снова вернулась с прогулки.С питанием..Ээ...плохо Х)
Рацион на сегодня:

Завтрак:Каша
Перекус:2 конфеты и горсть клубники.
Обед:Суп с клёцками
Перекус:3 конфеты .____.
Ужин:лаваш(пекинская капуста, столовая ложка кетчупа, фета, огурцы свежие и солёные, черри), ореховая трубочка, 2 конфеты ><
Кошмар.Разгулялась.А эти конфеты...Лучше не начинать их есть вообще, одной не могу ограничиться.Завтра хотела взвеситься и обмериться...Теперь не знаю.Ладно, может быть куча ходьбы сегодня немного компенсировало моё обжорство Х)

09:23 

New Day

Посмотрев на себя в зеркало с утра, я всё таки решилась взвеситься и обмериться, как и хотела. Не люблю взвешивание-стоять, отведя глаза в сторону, пока на окошечке не появится цифра, чувствовать, что сердце готово вырваться из груди от волнения...Но вот ты опускаешь глаза и смотришь на цифру....
Ничего не изменилось.58,8. Знаете, это облегчение.Я очень много ела вчера, но это не отразилась на весах. Замеры тоже ничего не дали нового-всё так же. Я считаю это успехом. Я могу удерживать вес.
И ещё одна тема, которая очень меня волнует.
Я уже писала, что я весила менее 52 кг, я чувствовала себя счастливой..Но я рада, что я поправилась.Странно звучит? Анализируя сейчас своё поведение тогда, я думаю, что у меня был сдвиг в голове. Каждый раз садясь за стол, я ела щепотками, а в голове крутились мысли "хм, интересно, а я могу съесть ещё МЕНЬШЕ?" Я вставала не с чувством лёгкого голода, я просто всё время была по-настоящему голодной.Моё питание можно назвать дробным-я ела не чаще, чем раз в 2 часа, малюсенькими порциями.Не как птичка, нет, птицы по сравнению со мной объедались от пуза Х)
Я часто думаю об этом в последнее время. В моей голове чёткая мысль-я могла стать анорексичкой. Я не увлекаюсь подсчётом калорий, но думаю, в то время я не превышала 600 калорий.Такое питание никому не прибавляет здоровья. Я бы продолжила худеть, стала бы ещё меньше..Но это стало бы болезненной худобой.Я не представляю что тогда было с моими органами. Я больше не хочу допускать такого. Я похудею, я верну себе форму, но не таким путём. Сейчас я полюбила занятия дома, понимаю, как это важно и сколько это даёт организму. И пусть приобрести стройное тело мне поможет здоровый спорт, а не голодание.

Кстати, недавно пересматривала "Говорим и Показываем" об анорексии (советую посмотреть, не пожалеете). Одна девушка довела себя до состояния скелета голодовкой. Всё потому, что она чувствовала азарт и невероятный подъём, видя меньшую чем в прошлый раз цифру на весах. Я с тревогой поняла, что я ощущала тоже самое. Я видела что похудела-начинала есть ещё меньше, лишь бы в следующий раз весы вновь показали уменьшение. Наверное Вселенная подталкивает меня к верному пути Х) Когда я стала превращаться в озабоченную похудением-стало происходить то, что вытянуло меня из того состояния.Когда я поправилась до своего максимального веса-начались проблемы со здоровьем, в итоге я похудела. Теперь надо внимательно самой следить за своим состоянием, но я рада, что пережила всё это. У меня маленький жизненный опыт, но он бесценный. Я уже научилась на своих ошибках.

13:34 

OREO


@настроение: 

@темы: Food

19:21 

....

Пару дней не будет отчётов о питании. Включая сегодняшний.
Итоги тренировок:всё те же программы, куча отжиманий, у меня прошли бока, поэтому дважды крутила обруч-30 и 15 минут, растяжки, приседания с гантелями. Ничего нового, но продуктивно. Руки просто аащ, теперь это любимая часть тела Х)
Наткнулась у кого-то в дневнике на рецепт печёного яблока с корицей и мёдом.Вместо мёда был коричневый сахар(щепотка буквально).Вкус обалденный. Запах ещё лучше-в комнате витал аромат корицы и яблочного сока. Возьму на вооружение.Хочу завтра попробовать сделать панкейки. Для тех, кто не знает как они выглядят:

У меня внезапно 13 пч Оо Конечно, это мелочь по сравнению с сингапурскими и финскими "блогерами" (xiaxue 40000 пч), но мне тааак приятно)) Правда ответственность, не спугнуть бы Х)
И чтобы пост не был совсем бесполезным


@темы: Food, Мотивация

12:03 

congratulation


19:54 

Bad Dog

Я дико извиняюсь за всю ту нудятину, что вам придётся читать на выходных( Я не люблю заниматься толком когда кто-то дома .____.
Сегодня была прогулка в течении часа, обруч 25 минут и растяжки. Всё. Надеюсь в понедельник мышцы не взвоют после 2 дней отдыха.
Готовила панкейки. Они вышли не такими пышными, как на картинке, но всё равно очень вкусные. Никто не верил, что они могут жариться без масла, но всё получилось. Не стала сыпать много сахара, зато ела с бананом, чтобы подсластить и добавить некоторую...Полезность?Я отказываюсь исключать бананы из рациона, только потому, что кто-то сказал, что они слишком калорийные. Я обожаю вкус бананов, текстуру, и то, что они довольно сытные.
И немного вдохновения.Мне оно необходимо..



@темы: Мотивация

21:26 

FUUUUUUUUUC******....

Я заболеваю ._. Температура 37, 2, целый день болит голова и дурацкое состояние...Нееет, я не хочу болеть. В мою голову будто вбивают гвозди..
Закон подлости: когда я начинаю следить за питанием и заниматься, я либо заболеваю, либо наступают критические дни.В итоге всё моё занятие физкультурой идёт прахом, про питание вообще молчу Х)
Хочу поделиться одним рецептом-капустная запеканка.Не спешите плеваться, на самом деле это очень вкусно и не вредно. Сегодня впервые готовила это-получилось очень вкусно, всем понравилось.
Запеканка из капусты
читать дальше
И те, кто приковал моё внимание. Tegan and Sara-канадская группа, основателями которой являются сёстры близнецы(Теган и Сара, соответственно).
Честно говоря, их музыка не совсем то, что я слушаю. Но как они выглядят).... Мне так нравится их стиль мальчиков-хулиганов)


@настроение: 

12:20 

.....

Я всё ещё болею, температура не поднимается выше 37,3. Заливаюсь чаем, поедаю кучу таблеток ._. Ужасно болит голова, любые телодвижения вызывают боль. Ни о каких занятиях и речи быть не может, но ем очень мало, потому что состояние не позволяет объедаться.
Сегодня чувствую себя не так ужасно, как вчера, поэтому решила отметиться записью. Вчера мысль о минуте перед монитором вызывала судороги Х) Разумеется, я не взвешиваюсь, но внешне...У меня такой плоский живот Оо И твёрдый. Та неделя что я усиленно качала пресс не прошла даром.
Заниматься абсолютно нечем, целый день смотрю телевизор. Я упоминала, что мне нравится сериал "Дурнушка Бетти"? Да-да, это единственное, что развлекало меня всю неделю, пока я дома Х) Посмотрела "Хорошо быть тихоней". Фильм немного нудноват, но идея неплохая. Разок глянуть можно. Очень хотела посмотреть "Хранители снов" но не нашла приличного качества ._.
Извините за нудность, моя голова не может толком соображать и выдавать что-то интересное.
Вдохновение и мотивация, не забываем)



@темы: Food, Мотивация

11:54 

So high

Начнём с того что мне становится лучше, я уже могу оторвать голову от подушки) Решила обмериться. Без изменений. Фух...Я совсем не занималась, но всё осталось на месте. Взвеситься не могу, у меня начались месячные, результат не будет точным, а расстраивать себя не хочу.
Так как я немного отживела, я решила затронуть тему, которая очень меня волнует, а именно
ЛЮДИ, ОКРУЖАЮЩИЕ ТЕБЯ И ИХ МНЕНИЕ

Не знаю у всех так или нет, но меня всю жизнь окружали ровесники худее меня, большинство из них вообще спортсмены. Когда я была маленькой, во дворе только я и моя на тот момент лучшая подруга были полнее остальных. Девочек во дворе было мало, всего четверо, включая нас двоих. Две другие девочки были тощие, как спички. Но и это не важно. Во дворе было очень много мальчиков. Худые, подтянутые, спортивные, как все маленькие мальчики, любящие футбол и прочие подвижные игры. Мы всё время проводили с ними. Не обходилось без конфликтов, но я вообще-то была "хорошей" девочкой. Тогда все мало матерились, а для меня мат был чем-то ужасным и запретным. Я была вежливой, воспитанной, за это некоторые меня презирали. Дети могут быть жестокими, но я не показывала своей слабости и могла общаться со всеми ребятами. Вы помните свои детские клички или обидные комментарии в ваш адрес? Пончик, пышка, толстушка...Это малая часть того, что я припоминаю. Особенно было обидно слышать это от мальчика, к которому я была не равнодушна. Но детство было радужным, а такие моменты перекрывались более радостными.
В школе многое изменилось. Толстой меня никто не называл, все со мной дружили, почти все были со мной раньше в детском саду. Учителям я нравилась за воспитанность и старательность. На физкультуре я не блистала, но мой педагог была прекрасной молодой девушкой, поддерживающей абсолютно всех, независимо от формы) Так приятно чувствовать себя в своей тарелке) Но это была начальная школа и часть средних классов. Сейчас я хочу обратить внимание на старшие классы...
Мы попали в тот год, когда классы расформировывали, а потом из всех вовсе остался один огромный класс, максимально загруженный. В школе есть хорошие люди, а есть плохие, в этом нет ничего особенного. Меня как и раньше окружают сплошные спортсмены...Но теперь я нахожусь под давлением. Спортивные достижения стали играть самую важную роль. Конечно, я хорошо учусь, многие отлично со мной общаются и у меня куча подруг...Но всё это разбивается о тех, кто считает себя лучше лишь потому, что они занимаются спортом. Как я уже говорила, это началось в старших классах. Учительница физкультуры давно сменилась, теперь это немолодая и полноватая женщина, отдающая предпочтение спортсменам. Обычные ребята её не интересуют, а неспортивные вообще подвергаются унижениям...Скажу без преувеличения-она меня ненавидит Х) Так как я хорошо учусь, меня могут подтягивать по "неважным" предметам, физ-ра в их числе. Это её бесит. Она считает меня лентяйкой, которая никогда ничего не делает на её уроках. Но это не так. Я всё выполняю. Однако, я не спортсменка, и поэтому я нахожусь в "чёрном списке". Но мне мешает не столько учитель, сколько..Кто?Спортсмены, разумеется. Для них всё просто, а развлечением является подшучивание над неспортивными ребятами. Так раздражает, когда ты пытаешься подтянуться или отжаться, чувствуешь их взгляды и ехидные комментарии. То же самое происходит во время игр. Честно говоря, тут все не блистают. Однако, когда атлет не попадает по мячу(в очередной раз Х) ему ничего не говорят...А когда обычный человек или полные ребята..Ооо...Тут начинается "да что ты делаешь?!ну как всегда!" Каждый раз я сдерживаю себя, чтобы не взорваться...
Но проблемы возникают не только на уроках физкультуры. Злые люди всегда найдут повод уколоть тебя, независимо от места и времени.
Хочу поделиться одной историей, которая очень меня задела и я до сех пор расстраиваюсь, вспоминая её. Это было осенью. У нас в школе есть "обязанность" убирать листья во время какого-нибудь урока пару раз в неделю. Мы взяли грабли, мешки, отправились на свой участок. Всё было как обычно, мы сбивались в группы и болтали, параллельно работая. Мы были возле волейбольной площадки.Эта площадка была окружена достаточно густыми и высокими кустами, за которыми редко можно было разглядеть людей. Кто-то работал с внутренней стороны, а кто-то с внешней. Я была с внешней. Я работала, выгребала листья из-под кустов и услышала как один из самых наглых, глупых и самодовольных спортсменов болтал с девочками. В одну из них он влюблён, поэтому вечно крутился рядом и постоянно что-то говорил, пытаясь привлечь внимания. Я не помню с чего вдруг они заговорили обо мне. Просто моё имя было произнесено девочками вскользь..(.этого спортсмена задевало, что на всех уроках он лузер, но зато какой он на физ-ре! Там можно унизить меня). Может они обсуждали результаты контрольной? Не помню..Но я помню произнесенную им фразу: "Если бы она круглые сутки не сидела и не решала задачки, она бы не насидела себе такую жопу". Я никогда не показываю эмоций при всех, но в тот момент на моих глазах начали выступать слёзы. Я еле заставила себя успокоиться и отошла подальше от ребят. Весь остаток дня я не хотела разговаривать с кем-либо. Мне было так обидно-за что меня так не любят? Я не над кем не издеваюсь, не кичусь своими успехами.. За что со мной так? Все вокруг раздражали-да, конечно, вы друзья лишь тогда, когда вам надо что-то от меня... Это бьёт по самооценке и заставляет разочароваться.
К чему весь этот пост, который вышел таким огромным? К тому, что всё надо переносить со стойкостью. Я ни разу не разревелась, не заскандалила, сохранила лицо. Я не стала унижать людей, не опустилась до их уровня. Но я перестала помогать на уроках. Сразу много прояснилось. Пара человек, включая того "атлета" после отказа помочь назвали меня овцой.Мило, не так ли? Но, к счастью, многие не перестали после этого ко мне хуже относиться. Кстати, некоторые сами мне помогают и это уже не игра в одни ворота. Я осознала, что давно надо было быть твёрже. Теперь я не боюсь обидеть человека. Я не общаюсь с теми, кто мне не нравится. Здорово иметь смелость чтобы говорить людям "нет".

@темы: Blah Blah Blah, Use

11:35 

Blogs

Сижу, давлюсь стрепсилсом. Этот кислый концентрированный парацетамол меня доканает Х) Решила поделиться с вами самыми интересными и вдохновляющими(на мой взгляд) блогами, чтобы хоть как-то отвлечься от болезни. Не все связаны со "здоровьем".
UNDRESSED SKELETON


Это самый вдохновляющий блог на свете. Думаю, многие знают Taralynn. Эта удивительная девушка сделала невероятное. За 2 года она изменила свою жизнь, изменилась сама и до сих пор продолжает вдохновлять людей.Чтобы вы имели представление, о чём я говорю...



CUPCAKE COUTURE


Это финский блог. Его ведёт девушка, придерживающаяся стиля гяру (умоляю, если интересно, посмотрите в интернете что это значит...я не хочу расписывать об этом..) Мне просто нравится её стиль)


MURDEROTIC'S BLOG


В последнее время я просто влюбилась в этот блог) Его ведёт вегетарианка, активно ведущая здоровый образ жизни. Предупреждение: девушка неформальная) Но не повернутая на голову.



Блог в основном посвящён моде, но девушка тоже старается правильно питаться и занимается спортом. Финский.



Очередная финская модница) Она замечательная, очень целеустремлённая, кстати красивая и стройная)



Наконец-то последняя, я устала...Это блог модницы из Перу, живущей в Нью-Йорке. Её стиль это что-то) Я её нашла относительно недавно.


KRISTINE ULLEBO
krisssy.blogg.no/

Эта норвежская девушка идеальна, без преувеличений.



Очередная финская красотка) Я немного зациклена на финских блогах, не так ли?Х)


YUMMY MUMMY KITCHEN
www.yummymummykitchen.com/


В этом блоге почти ничего нет об упражнениях, мало фотографий автора, но я обожаю его. Блог ведёт молодая мама 2 очаровательных девочек, которая разводит кур и готовит здоровую еду для своей семьи. Глядя на её записи, я тоже хочу иметь семью, детей, с детства прививать им любовь к овощам и фруктам, украшать дом и всячески поддерживать здоровый образ жизни. Она-моё вдохновение и то, к чему я хочу стремиться в будущем.


@темы: Мотивация, Blah Blah Blah

21:01 

Old Night

У меня уже 17 пч ** Блин, я не успеваю замечать этого, но ощущение прияяятное) После выходных надо снова брать себя в лапки.А пока...

@темы: Мотивация, Food

Nature illusion

главная